Disziplinen
Wähle deine Disziplin. Jedes Training ist darauf ausgelegt, deinen Körper zu stählen und deinen Geist zu schärfen.
MMA
Mixed Martial Arts ist die absolute Königsklasse. Hier verschmelzen die effektivsten Techniken aus Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Ringen und Brazilian Jiu-Jitsu zu einem nahtlosen System.
Klassisches Boxen
Das traditionelle Faustfechten schult deine Beinarbeit, Reflexe, Explosivität und Schlagkraft. Boxen ist eines der intensivsten Workouts überhaupt und stählt vor allem deine Rumpfmuskulatur und Ausdauer.
Kickboxen
Bekannt als die "Wissenschaft der 8 Glieder". Im Thaiboxen setzt du neben Fäusten und Kicks auch deine Knie, Ellbogen und den Clinch (Nahkampf im Stand) ein. Ein extrem fordernder, traditioneller Vollkontakt-Sport.
BJJ
Oft als "menschliches Schach" bezeichnet. BJJ verzichtet komplett auf Schläge im Bodenkampf. Stattdessen nutzt du Hebel, Griffe und Würgetechniken, um selbst körperlich überlegene Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
Muay Thai
Muay Thai ist die traditionelle Kampfkunst Thailands. Trainiert werden Schläge, Tritte, Knie, Ellbogen und der Clinch – ein intensives Training für Technik, Kondition und körperliche Härte.
Grappling
Grappling konzentriert sich auf Würfe, Takedowns, Kontrolle und Submission-Techniken am Boden. Ohne Schläge lernst du, deinen Gegner technisch zu kontrollieren und körperliche Stärke effektiv einzusetzen.